Taller de Mindfulness online

Nuestra actividad taller de empresa, está basado en la técnica mindfulness en versión online corporativa, es una herramienta estupenda para conseguir beneficios en sus participantes.

La dinámica de mindfulness se trata de una técnica con la cuál se busca la relajación e integración de los asistentes. Utilizando diferentes técnicas y variaciones, conseguimos liberar tensiones. Consigue un punto de inflexión en tu estado de ánimo, asando a una situación más controlada y, por lo tanto, más relajada.

Fases de la técnica de mindfulness para empresas

• Identificar a qué tenemos que prestar atención
• Comenzar a focalizar la atención en el objeto o circunstancia deseada
• Conseguir mantener la atención
• Evitar y clasificar las distracciones
• Redirigir la atención al punto deseado

¿Cómo se desarrolla la actividad mindfulness online?

El taller virtual para empresas lo lleva a cabo por un profesional especializado en la técnica mindfulness. Lo primero que hará, es presentar la actividad y la técnica. Y, de este modo, los asistentes pueden identificar que es el mindfulness, cómo se trabaja y qué resultados obtendremos. Además de, que los participantes conozcan los principales beneficios obtenidos con esta herramienta.

La dinámica para empresas, se lleva a cabo de manera paulatina. Comenzamos poco a poco y de manera introductoria con la respiración y la meditación. De este modo, los asistentes conseguirán relajarse hasta llegar al punto de máxima serenidad.

La actividad es personalizable y se adapta a todo tipo de grupos. Nos gusta estudiar cada propuesta, y de este modo, conocemos al público objetivo y es posible conseguir el objetivo de una manera más sencilla.

Nos gusta que los asistentes se sientan cómodos y seguros. Para ello, buscamos un clima de confianza y respeto entre ellos.

La duración de la actividad son 60 minutos, el tiempo perfecto para conseguir el punto de máxima relajación perseguido.